Kehilangan & Berduka

Kehilangan
Kehilangan adalah proses / pengalaman perpisahan dengan benda, objek, kepercayaan atau hubungan yg dianggap berharga oleh seseorang yang mengalaminya.

Kategori Kehilangan
Objektif vs subjektif
Fisik vs psikologis
Dinantikan vs tidak diharapkan

Berduka / grieving
Proses reaksi psikologis, sosial & fisik terhadap kehilangan yang dipersepsikan
Respon terhadap berduka seperti: keputusasaan, kesepian, ketidakberdayaan, kesedihan, rasa bersalah & marah

Berkabung
Proses mengikuti suatu kehilangan & mencakup berupaya u/ melewati dukacita.
Proses dukacita & berkabung bersifat mendalam, internal, menyedihkan & berkepanjangan
Berkabung adalah proses normal & universal

Respon dukacita
Dukacita adaptif  adanya kesadaran tentang ancaman kehilangan
Dukacita terselubung  tidak dapat dikenali
Kategori kehilangan
Kehilangan objek eksternal: kehilangan benda kesayangan, dicuri / dirusak
Kehilangan lingkungan: kehilangan lingkungan yg telah dikenal ( contoh: pindah rumah)
Kehilangan org terdekat: org tua / pacar
Kehilangan aspek diri: terjadi karena penyakit, cedera, dll (contoh amputasi)
Kehilangan hidup

Tipe kehilangan
Kehilangan aktual: nyata
Kehilangan yg dipersepsikan: hanya individu yg mengalami yg merasakannya tp individu tersebut juga tidak tahu dia kehilangan apa
Kehilangan maturasional: contoh kehilangan pekerjaan
Kehilangan situasional: karena situasi
Kehilangan yg diantisipasi: diperkirakan & sudah diduga
Kehilangan yg tidak diantisipasi: tiba2

Tahap reaksi berduka
1. Denial
Denial = menghindar = menolak = mengingkari
terjadi pada awal diagnosa penyakit, tidak dapat memperhatikan fakta yg dijelaskan.
Tanda2 denial: menangis, gelisah, lemah, letih pucat.
2. Anger
Anger = marah
marah yg tidak terkendali, muncul perasaan bersedih, rasa bersalah & marah.
Tanda2: muka merah, suara keras, tangan mengepal, nadi cepat, gelisah & perilaku agresif
3. Bargaining
Bargaining = tawar-menawar
Mampu mengungkapkan marah akan kehilangan, merefleksikan rasa bersalah, takut & merasa berdosa
Kesempatan menyelesaikan semua urusan dunia
Membereskan segala sesuatu sebelum ajal menjemput
4. Depresi
Tekanan akibat proses menghadapi kematian
Tanda2: menarik diri, tidak mau bicara, putus asa, menolak makanan, susah tidur.
5. Acceptance
Acceptance = menerima
Individu menyadari & menerima proses kematian atau hal lainnya.
Faktor2 yg mempengaruhi kehilangan:
Karakteristik personal
Sifat hubungan
Sistem dukungan sosial
Stressor
Sifat kehilangan
Keyakinan spiritual & budaya
sosiokultural